الضحك لمدة دقيقتين يعادل العدو "نصف ساعة"

الجميع يبحث عن الضحك، والضحك هو نتيجة طبيعية للشعور بالسعادة، فالضحك مفيد جدا لصحة الإنسان وهو أيضا رياضة لطيفة في نفس الوقت، فدقيقتان من الضحك تعادل ممارسة رياضة الجري لمدة 20 دقيقة.

وعرض مقطع فيديو على موقع التوعية Buzzkito نتائج دراسة بينت فوائد الضحك لجسم الإنسان وأن دقيقتين من الضحك تعادل ممارسة رياضة الجري الصعبة لمدة ثلث ساعة تقريبا، بما يفي بتجديد نشاط الجسم وتدعيم الدورة الدموية والمناعة والمساهمة في إفراز هرمونات السعادة ومحاربة الاكتئاب.

ويعد الضحك في تصريحات الخبراء ضمن افضل انواع العلاج الذي يمكن أنتخضع له كل انواع الامراض وتؤدي لنتيجة بسيطة ولكنها جيدة دون اللجوء إلى الأدوية والعقاقير.