أضرار تناول الوجبات السريعة أثناء الحمل

تحذّر التوصيات الغذائية من تناول الوجبات الجاهزة والسريعة أثناء الحمل.

والأكلات السريعة مثل سندويشات البرجر والبيتزا والبطاطس المقلية ليست صحية كما هو معروف، وأضرارها تتنوع ما بين السمنة وارتفاع ضغط الدم نتيجة كثرة الملح فيها، وصولاً إلى حرقة المعدة، وصعوبة الإخراج.

إليك ما يحدث للجنين بعد تكرار الأكل في مطاعم الوجبات السريعة وأنت حامل:

* يسبب الملح الزائد احتباس الماء، وينعكس ذلك على وجهك سريعاً بسبب الحمل فيبدو منتفخاً.

* تحتوي الوجبات السريعة على كمية كبيرة من الدهون غير الصحية، والتي تزيد سرعة اكتساب الوزن، وتتجاوز الزيادة الصحية وقت الحمل.

* تؤثر الكمية الكبيرة من المواد الحافظة التي تحتويها الأطعمة سريعة التحضير على صحة الشعر والبشرة، المواد الحافظة ليست سوى مركبات كيميائية تضر الصحة خاصة وقت الحمل.

* إذا أكل الوجبات السريعة باستمرار أثناء الحمل قد يؤثر ذلك على الهرمونات في وقت حساس، يأتي التأثير من المواد الحافظة، وزيوت القلي، وكثرة الملح.

* يؤثر محتوى الأطعمة السريعة من مواد الكيميائية ودهون وملح على الهرمونات بطريقة تسبب اضطرابات في النوم.

* تكرار أكل الوجبات السريعة وقت الحمل يزيد خطر الإصابة بسكري الحمل ومضاعفات صحية أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم.