أدى الفريق الأول لكرة القدم بقيادة العميد حسام حسن مرانًا خفيفًا عصر اليوم على ستاد النادي المصري، استعدادًا لمباراة الرجاء الهامة والمقرر إقامتها في تمام الساعة الثالثة إلا الربع عصر يوم الجمعة الموافق العشرين من شهر أكتوبر، على ستاد حرس الحدود (بالمكس)، ضمن مباريات الجولة السادسة من بطولة الدوري الممتاز لكرة القدم.
بدأ المران بالعدو الخفيف حول الملعب لمدة عشرة دقائق ثم استُأنف المران بتدريبات الإحماء والإطالة، وتم تقسيم اللاعبين إلى ثلاثة مجموعات كل مجموعة تحتوي على سبعة لاعبين يصطفون بشكل دائري يمررون الكرة بسرعة من لمسة واحدة يتخللها لاعبان يقومان بالضغط لقطع الكرة، واختتم المران بتقسيمة بمنتصف الملعب استمرت لعشرين دقيقة.
هذا وقد خاض رباعي حراس المرمى بالفريق الأول للكرة بالنادي المصري محمود السيد، أحمد بوسكا، محمد الموجي، عمرو البغدادي مرانًا شاقًا وتم تخصيص العديد من الحصص التدريبية المتنوعة باستخدام العديد من الكرات متعددة الأحجام منها كرة الرجبي، كما تم الاستعانة بحواجز خشبية تساعد على ارتداد الكرة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
