مكرونة دايت بالسجق

المقادير:

كيس مكرونة رجيم (تباع في السوبرماركت)

أصابع سجق بقري مسلوق ومقطع شرائح

للصلصة:

حبتين طماطم مقطعين

بصلة كبيرة مفرومة

ملعقة صغيرة ثوم

مرقة أو كوب شوربة

ملح وفلفل

3 ملاعق صلصة + كوب و نصف ماء

2 فلفل رومي مقطعين

نصف كوب زيتون مخلي شرائح

نصف كوب مشروم مقطع

الطريقة:

-اسلقي المكرونة حسب تعليمات العبوة ثم صفيها وضعيها في صينية تتحمل حرارة الفرن.

-احضري إناء أخر وضعي به البصلة والطماطم المفرومة مع الثوم وشوحيهم لدقائق ثم ضعي الصلصة والماء مع المرقة والملح

-والفلفل وبقية المكونات بما فيهم الفلفل الرومي والمشروم والزيتون.

-اخلطي مكونات الصلصة مع بعضها و اتركيها على النار قليلاً حتي تنضج.

-قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 200

-ضعي قطع السجق المسلوقة على المكرونة ثم اسكبي صلصلة الخضروات على الوجه وادخلي الصينية للفرن لمدة ربع ساعة.

-تقدم ساخنة مع السلطة الخضراء.