تفضل العائلات المصرية الأكل الذى يحتوى على بهارات وشطة وتوابل والفلفل الحار إلًا أنها تسبب العديد من الأملاحـ ويعتبر مشروب "البقدونس" من أهم المشروبات التى تساعد على خسارة الوزن والتخفيف من الأملاح.
طريقة بسيطة لتحضير مشروب البقدونس فى دقائق معدودة بمنزلك.
أولًا المكونات:
حزمتان بقدونس
ماء/ حسب عدد الأفراد
ثانيًا طريقة تحضير مشروب البقدونس:
أولًا قومى بغسل حزم البقدونس جيدًا وتنظيفها من الداخل والخارج، ثم احضرى وعاء كبير وضعى فيه 6 أكواب كبيرة من الماء، بعدها ضعى حزم البقدونس فى الوعاء وقومى بتغطية الوعاء واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى يتم نقعه بشكل جيد، الآن قومى بتصفية الماء من البقدونس، واسكبيه فى أكواب وتناولى منه كما تشائين أنتِ وأفراد أسرتك حتى تتخلصوا من الأملاح الزائدة، وتتخلصوا من الوزن الزائد أيضًا خاصة أن البقدونس يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
