الوصفة الأولي
نضع ورق الغار في الماء بعد غسلة جيداً ثم نغليه في لتر ماء ونتناوله بعد أن يبرد كوب يومياً قبل الإفطار سوف تحصلين على النتيجة المطلوبة في حالة المداومة .
الوصفة الثانية
يمكن استخدام ورق الغار للتخسيس مع القرفة حيث تساعد أيضاً على أنقاص الوزن حيث تٌعد من الأعشاب الطبيعية التي تساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد وحرق دهون البطن ومن المعروف أن القرفة تناولها مفيد جداً في حرق الدهون الذائدة في منطقة الكرش ايضا.