بالفيديو.. مصرية بأمريكا تشرح أفضل طرق العلاج النفسي: «لا حاجة للعقاقير»

نشرت أمريكية من أصل مصرى، تدعى “مى”، مقطع فيديو لها تداوله النشطاء عبر مواقع التواصل الاجتماعى، تشرح فيه أبسط طرق العلاج النفسى.

وقالت “مى”، إنها طبيبة نفسية لا تحبذ اللجوء إلى العقاقير، وإنما ترى أن تعديل السلوكيات هى أفضل طرق العلاج.

وأوضحت خلال "الفيديو"، أن هناك مجموعة من الطرق التي يساعد استخدامها في تجاوز أى محنة تمر على الإنسان مهما كانت صعوبتها، ومنها الإيمان بأن خالقه سيساعده، واستبدال العقاقير والمخدرات وما تسببه من نشوات وراحة، بالرياضة، بالإضافة إلى التحدث دون خجل لشخص موثوق به، وأيضًا الكتابة على الورق لتقليل حجم المشكلة.