قائمة الممنوعات في نظام ريجيم "الكيتوجينيك"

أي طعام يحتوي على نسبة كربوهيدرات مرتفعة ينبغي تجنبه، ومن هذه الأطعمة:

السكر والصودا والعصائر والكعك والآيس كريم والحلوى وغيرها.

المنتجات المصنوعة من القمح والأرز والمكرونة والحبوب.

الفاكهة كلها ممنوع باستثناء كميات قليلة من التوت والفراولة.

البقوليات مثل: الفول والفاصوليا والعدس والحمص.

الخضروات الجذرية مثل: البطاطس والبطاطا الحلوة والجزر.

بعض التوابل أو الصلصات المصنعة، التي تباع في المتاجر غالبًا ما تحتوي على السكر والدهون غير الصحية.

الدهون غير الصحية مثل: الزيوت النباتية والمايونيز.

أطعمة الدايت التي تباع في المتاجر غنية بالسكر والدهون، بالإضافة إلى المواد الحافظة التي تؤذي الجسم.