طرق بسيطة وطبيعية للتخلص من آلام "الصداع"

الصداع أحد الأمراض العارضة التي تفاجئك وتهاجمك خلال اي وقت في اليوم مهما كانت الظروف فانت دائما غير مستعد لاستقباله بالمرة هذا الضيف الثقيل، واليكم طرق بسيطة للتخلص منه.

-كمادات الماد الساخن

ويتم عمل الكمادات على الجبهة وجانبي الرأس وفي نهاية الرأس والفائدة من تلك الكمادات أنها تؤدي إلى تمدد العضلات وبذلك يخفف الألم ويمكن وضع كمادات الماء المثلج وهي تخدر تلك المنطقة وتقلل الآلم.

-الليمون

نضع قشر الليمون بعد أن يتم بشرة في وعاء مضاف إليه قليل من الماء حتي نحصل على مزيج لزج يٌشبه معجون الأسنان ثم نقوم بدهان الجبهة أكثر من مرة مع التدليك لدقائق أو يمكن شراب كوب عصير ليمون دافئ كي يتم تهدئة الجسم والحد من الصداع .

-خل التفاح

نقوم بوضع قليل من خل التفاح داخل وعاء به ماء ساخن ونقوم باستنشاق البخار الخارج من الوعاء مع التغطية للرأس والوعاء معاً بمنشفة حتي لا يتسرب البخار، أو يمكن تناول التفاح الأخضر بعد وضع القليل من الملح ثم يتم تناول الماء الدافئ.