وجبات Fitness.. أكواب من فاكهة الكاكي مع الكريمة الخفيفة

قشري فاكهة الكاكي وقطعيها إلى مكعبات، ثم انقعيها طوال الليل في وعاء، مع عصير الليمون وباكيت من سكر الفانيليا.

امزجي جبنة الريكوتا مع ملعقة صغيرة من العسل وحركيها بقوة للحصول على كريمة ناعمة.

عند التقديم ضعي طبقات من رقائق فيتنس المقرمشة، والريكوتا المخفوقة والفواكه المنقوعة في عصير الليمون.

كرري الخطوات حتى تمتلئ الأكواب بالطبقات.

اعتبري هذه الوصفة كمكافأة تحلية فقط ضمن نظامك الغذائي الصحي والمتوازن والإيجابي، إذ ستكون لذيذة بالتأكيد ولكن لا ينبغي الإكثار منها.