ارتفاع أسعار السجائر أدى لإعلان كثير من مستخدميها وعشاقها عن رغبتهم الحقيقية في الإقلاع عن التدخين رغبة في توفير المال والصحة على حد سواء، وهو القرار الذي قررنا دعمه، حيث نستعرض لك في السطور التالية بدائل التدخين.
1- الكافيين
الكافيين عبارة عن مادة شبه قلوية من مجموعة الزانتينات وهو يصنف ضمن العقاقير نفسانية التأثير من مجموعة المنشطات. يعمل الكافيين كمنبه للجهاز العصبي المركزي عند البشر، و يمنع النعاس و يجدد النشاط مؤقتاً.
2-العلكة (اللبان)
العلك أو اللبان في بعض الدول، يستعمل كمادة صمغية أو كعادة مضغ، كان معروفا لدى العديد من الشعوب والحضارات، ويمكن الاستعاضة به عن التدخين باختلاف نكهاته.
3-ممارسة الرياضة
يعد القيام بمجهود جسديّ إراديّ واعي، فيمكن القيام بالمشي، أو الركض، أو القفز، أو التسلق وغيرها فتلك الأمور مهمّة في حياة الإنسان، وهي تدفعك للإبتعاد تماما عن التدخين وتعدل من صحتك.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
