خبيرة تغذية: عصير الليمون يساهم فى "غسل الكبد"

أكدت كاترين مورو خبيرة التغذية والعلاج بالنباتات الطبيعية بمركز الزراعة الفرنسي، أن تقديم عصر الليمون مع وجبة الإفطار الصباحية يسمح بغسل الكبد من كل بقايا الطعام طوال اليوم، كما يساعد على سيولة الدم في الجسم.

كما نصحت بتناول الأطعمة الغنية بأوميجا - 3 الموجودة في الأسماك وزيت الجوز وزيت نبات اللفت والفاكهة والخضراوات الطازجة والكركم والجنزبيل والقرفة وجوزة الطيب مع شرب الماء بانتظام.