أطعمة تحميكي وأسرتك من أمراض الشتاء

يعاني معظمنا من أمراض الشتاء حيث تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، بالشكل الذي يؤثر على المناعة وبالتالى تنتشر العدوى، مما يزعج الأمهات كثيرا خوفا على صحة الصغار.

نقدم لكي أهم 4 أطعمة تحميكي من الشتاء والأمراض المعدية:

1- الكرنب

2- الشوفان

3- البروكلى

4- العسل الأبيض