الموز واللبن الرائب.. هذه الأطعمة تحميك من الحموضة

يتوقف علاج الحموضة على شدة الأعراض، ففي بعض الحالات يتطلب الأمر ذهابك لطبيبك، وفي أوقات أخرى يكون للعلاجات المنزلية دورًا مهمًا، لهذا نرصد في السطور التالية الأطعمة التي تحميك من الحموضة.

1-الزبادي

يعمل الزبادي على إبعاد حامض المعدة عن جدارها، وبالتالي يقلل من تأثير الحموضة.

2- اللبن الرائب

يشبه تأثير الرائب التأثير نفسه الذي يقدمه الزبادي بالإضافة إلى فوائده الكثيرة، أهمها أنه يعمل على تهدئة المعدة، وبالتالي يقلل الحموضة.

3- الفاكهة

فالفواكه بجميع أنواعها لا تسبب أضرار للجسم، وتعمل على إشباع رغبة الجوع دون آلام المعدة، لذلك فتناول نوع الفاكهة المفضل في الثلث الأخير من الليل لا يسبب أي أضرار لمعدتك ويقلل الحموضة.

4-النعناع

للنعناع فوائد كثيرة، ويعمل على تهدئة المعدة وتخليصها من الغازات، وتناول كوب من النعناع في الثلث الأخير يقلل من أعراض الحموضة.

5- الموز

الموز له فوائد عدة للمعدة، فتناول حبة موز يعمل كملين للمعدة، كما أنه يعمل كمكافح للعدوى ويهدىء المعدة من آلام الحموضة. والموز من الفواكه المهمة للمرأة الحامل في كل الأوقات لأسباب كثيرة تعرفي عليها من هنا.

6-البطيخ

من أكثر أنواع الفاكهة التي تساعد على إبعاد حامض المعدة عن الجدار، وهذا الحامض هو ما يتسبب في الشعور بالحموضة.

7-الخيار

لأن الخيار من الأطعمة الغنية بالماء، فهو يعمل على حماية جدار المعدة، وبالتالي يقلل من الحموضة. لذا فهو من الخضروات الأساسية في فترة الحمل.