ابتسم واجري.. خبراء يؤكدون أهمية البسمة أثناء ممارسة الرياضة

الجري ضمن الرياضات المفضلة لدى المصريين لإنقاص الوزن، ومؤخرا كشفت نتائج دراسة نشرت فى مجلة "بيسكولوجى أوف سبوراند تدريبات" الأمريكية، أن ممارسة رياضة الجرى مع الابتسامة له فوائد عديدة لا يعرفها كثير من عشاق هذه الرياضة.

وذكرت الدراسة أنه بعد متابعة 24 رياضيا يجرون وهم مبتسمون أو من الرياضيين عابسي الوجه، تبين أن المجهود يكون أقل لدى أولئك الذين يجرون وهم مبتسمون، بالإضافة إلى أنهم يستهلكون أكسجين أقل.

ويرى الباحثون أن الابتسامة تساعد على تخفيف حدة المجهود المبذول وتساعد على الاقتصاد فى الأكسجين، وهو ما يحتاجه من يمارس هذه الرياضة.