لا تشرب الحليب نهارا لهذا السبب

يحتوي الحليب على فوائد غذائية عديدة، زينصح الخبراء بتناول الحليب للكبار والصغار خاصة في مراحل النمو المختلفة، وايضا للسيدات الحوامل او من يعانين نقص الكالسيوم.

إلا أن شرب الحليب خلال ساعات النهار عادة ما يسبب الكسل، لأنه يحتاج لوقت طويل للهضم، بينما تناول كوب من الحليب ليلاً يساعد الجسم على الاسترخاء، كما أن عناصره الغذائية المفيدة يتم امتصاصها بالكامل وبفعالية كبيرة.