احذر تناول التفاح ليلا

التفاح، كما نعرف غني بالفوائد ومضادات الأكسدة، كما أنه مفيد للبشرة ويناسب الأطفال لأنه يحتوي على نسبة جيدة من الحديد تساعد على محاربة الأنيميا.

ولكن تناول التفاح في المساء يسبب الحرقة، لأنه يزيد من مستويات الحموضة في المعدة، إلا أن تناوله في ساعات النهار يعزز من أداء الأمعاء لمهامها.