ممنوع النوم على البطن.. نصائح بسيطة تجنبك "الهالات السوداء"

الهالات السوداء تنجم في الغالب عن عادات سيئة مثل عدم أخذ قسط كاف من النوم أو إزالة مساحيق التجميل بطريقة غير صحيحة.

ويوصي الخبراء النساء الراغبات في التخلص من الهالات السوداء بالنوم لوقت كاف، ذلك أن قلة النوم تؤدي إلى إبطاء الدورة الدموية التي تفضي بدورها إلى تشكل هالات تحت العين، كما يجدر بالمرأة أيضا أن تزيل ماكياج العين على النحو الصحيح.

وأظهرت دراسات طبية وجود صلة بين الهالات السوداء وجفاف الجسم، ولذلك ينصح بشرب مقدار كاف من الماء كل اليوم، كما يوصي الخبراء بعدم فرك العين كثيرا، وعدم النوم على البطن أو التعرض لأشعة الشمس، فضلا عن تفادي الغسيل للوجه بمياه ساخنة طوال الوقت.