يؤكد خبراء أمراض النساء والتوليد إلى أن هناك بعض الأطعمة التي يجب أن تتجنب تناولها المرأة الحامل، لتأثيرها الضار على صحتها، وعلى صحة الجنين، والتي من شأنها أن تعرض الجنين للتشوهات.
-الكافيين
الإكثار من الكافيين من العادات الممنوعة على الحامل، حيث إنها مدرة للبول، والذي يسبب الجفاف، والإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو انخفاض وزن الجنين عند الولادة.
والكافيين ليس فقط في القهوة، إنما أيضا في الشاي، والشوكولاتة، والصودا، ولابد ألا تتعدى الكمية التي تتناولها الحامل في اليوم عن كوبين من القهوة العادية أو الشاي.
-السوشي والبيض
يجب تجنب تناول السوشي، أو البيض النيئ، حيث إن بعض السيدات الحوامل يضعونه على اللبن لمزيد من البروتينات والكالسيوم، كذلك الذي يوضع في المعجنات، والأجبان مثل الفيتا أو الرويكفورد، حيث إن كل هذه العناصر تمتليء بالبكتيريا الضارة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمضاعفات الحمل.
-الأسماك الكبيرة:
لأنها تحتوي على الزئبق، لذلك يحذر على الحوامل تناولها، كذلك التونة، حيث إنها تسبب تسمم الحمل.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
