الموز يعالج الإمساك

يعد الموز ضمن الأغذية التي توصف بالغنية بفيتامين B6 وحمض الفوليك وهو جيد للدماغ ويعزز الذكاء، كما يساعد على تهدئة النظام العصبي.

ويحتوي الموز على البوتاسيوم، وأظهرت الدراسات بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم تزيد من التركيز والانتباه، كما يحتوي على الألياف التي تزيل السموم من الجسم والدماغ كما أنه يعالج الإمساك ايضا.