نستعرض في الفيديو التالي الذي تداوله نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي فوائد التمر الصحية، والتي تجعلك تتناوله يوميا، فهو مصدر للطاقة والسكر والألياف، يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، كالكالسيوم والحديد والفسفور والبوتاسيوم، وفيتامين "أ" و"ج" و"ك"، وحمض الفوليك.
ويعمل التمر "ملين" يخلصك من الإمساك، ويقي من أمراض القلب، وينظم عمل الجهاز الهضمي، وصحة الجهاز العصبي وتحسين وظائفه ايضا، كما ينصح به الأطباء.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
