دراسة: الوقوف يومياً 6 ساعات يفقدك 10 كيلو من وزنك

أفادت أحدث الدراسات العلمية التى نشرت نتائجها فى جريدة ذو يوروبيان جورنال اوف بريفنتيف كارديولوجى، بأن الوقوف يوميا لمدة 6 ساعات يساعد على إنقاص وزنك بحوالى 10 كيلو جرامات خلال 4 سنوات.

وأشارت الدراسة، إلى أن الشخص الذى يصل وزنه 65 كيلوجراما ويستهلك 54 سعرا حراريا فى اليوم بشرط ألا يزيد من حصته من السعرات الحرارية يساعده الوقوف يوميا لمدة 6 ساعات على فقد الوزن بحوالى 2.5 كيلو خلال عام أو على أقل تقدير لا يكسب وزنا أكثر من وزنه الطبيعى.