أدى لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تدريبات تأهيلية وبدنية قوية على هامش المران الصباحي المقام على ملعب النادي.
وقام الجهاز الفني بتقسيم اللاعبين إلى ثلاث مجموعات حيث تؤدي كل واحدة منهم تدريبات تأهيلية قوية بالكرة.
وعقب الانتهاء من فقرة التدريب بالكرة قام اللاعبون بأداء تدريبات سرعة من خلال الاستعانة بالحزام المطاط.