تعرف على بديل الماء لترطيب الجسم

يحتوي الخيار على 95% من المياه وهذا يعني أنه الأفضل لبقاء الجسم في حالة ترطيب دائمة خصوصًا لمن لا يحبون شرب المياه بكميات كبيرة.

ويعد الخيار هو الاختيار المثالي لحل هذه المشكلة فيمكنك الحصول على 30% من احتياج جسمك اليومي من الماء من الخيار وحده والبقية من شرب الماء.