تعمل ممارسة الرياضة على تقوية عضلات المنطقة الحساسة بوجه عام والحفاظ على صحتها، فيمكنك ممارسة أي رياضة تفضلها مثل الجري أو ركوب الدراجات، ويمكنك أيضًا ممارسة التمارين الخفيفة في المنزل مثل تمارين كيجل.
ولذلك يبرز دور الرياضة في الحفاظ على المناطق الحساسة وشبابها وصحتها، وينصح الخبراء باعتماد الرياضة ضمن العادات اليومية للرجال والنساء على السواء.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
