خطوات التخلص من رائحة الفم الكريهة.. تعرف عليها

رائحة الفم الكريهة من أكثر الأشياء تعقيدًا عند الرجال والسيدات وخاصة في مجال العمل، فتعد أزمة ويشعرون بكثير من الحرج، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك إتباع هذه الخطوات.

وحدد خبراء بعض الخطوات الصحية لتجنب الوقوع في الإحراج ومنها:

1 – قم بزيارة طبيب الأسنان وتفقد وضع أسنانك حيث لا بد أن تقوم بحل المشاكل إن وجدت.

2 – عود نفسك على شرب كمية كبيرة من الماء والذي يقوم بدوره بزيادة إفراز اللعاب الذي يحافظ على رطوبة الفم ويمنع جفافه.

3 – نظف أسنانك ولسانك بالطريقة الصحيحة وإياك أن تهمل اللسان، لأن نسبة كبيرة من رائحة الفم الكريهة يكون مصدرها اللسان.

4 – تناول اللبن صباحا قبل الفطور إذ يعمل على قتل البكتريا التي تسبب رائحة.

5 – استخدم الغسول الخاص بتعقيم الفم والحلق لتقتلي البكتريا المتجمعة في ثنايا الأسنان.

6 – أكل حبات القرنفل فهي تعطى رائحة سحرية للفم.