تشهد اللجان الانتخابية، لليوم الثاني على التوالي إقبال مكثف من المواطنين للإدلاء بأصواتهم في انتخابات الرئاسة 2018، وتعرض بعضعم للوقوف في طوابر ممتدة، خارج اللجان الانتخابية، ما يصعب عليهم المشاركة في التصويت لشعورهم بالإرهاق والتعب نظرًا لارتفاع حرارة الطقس.
ويقدم استشاري التغذية العلاجية، عددًا من النصائح العامة للتغلب على التعب والإعياء بسبب كثرة الوقوف في طوابير طويلة
1_ ضرورة تناول زجاجة مياه للتغلب على الجفاف والدوار الذي يصيب المواطن أثناء الانتخابات
2- تناول العصائر لإعطاء مزيدًا من الحيوية والطاقة
3_ ضرورة استخدام واقي الشمس أثناء النهار.
4- يجب عدم ضم القدمين في حالة الوقوف لفترة طويلة لعدم التعب.
5_ ينصح بعض الخبراء تجنب تناول الوجبات الدسمة واستبدالها بالزبادي بالعسل أو الموز.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
