أفضل 5 أطعمة تساعد فى علاج احتقان الجيوب الأنفية

يسبب احتقان الجيوب الأنفية ألماً في الجبين ومحيط العينين وصداعاً شديداً، وعوضاً عن تناول المضادات الحيوية والمسكنات، ينصح بمواجهة صداع الجيوب الأنفية ببعض الأطعمة.

إليكم فيما يلي أفضل 5 أطعمة لعلاج احتقان الجيوب الأنفية، وفق ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة:

1- الأناناس

الأناناس غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الأغشية المخاطية من التلف، كما أنه يحتوي على إنزيمات تساعد في تخفيف احتقان الأنف.

2- البطيخ

يحتوي على الماء الغني بالمعادن الأساسية، مثل الماغنسيوم الذي يقي من الإصابة بالصداع.

3- الزنجبيل

يتميز الزنجبيل بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهاب والتي تساعد على تخفيف الاحتقان.

4- الفجل

يعد الفجل من الجذور الحارة التي تقلل الالتهاب وتزيد من إفراز المخاط، وله تأثير المضاد الحيوي.

5- حساء الدجاج

حساء الدجاج أو الخضراوات جيد لصحة الجيوب الأنفية؛ لأنه يقوي حركة المخاط مما يساعد على تنظيف ممرات الجيوب الأنفية.