أسهل طريقة لعمل الديتوكس بعد الفسيخ لطرد السموم والأملاح

كمية كبيرة من الأملاح تدخل الجسم مع تناول أكلة الفسيخ والرنجة في يوم شم النسيم، وهو ما يعرضك للكثير من الألام والتعب بسبب احتفاظ الجسم بالأملاح، وهذا الأمر يتطلب شرب الكثير من الماء والمشروبات كالينسون والشاي الأخضر، والابتعاد عن تناول المياه الغازية.

ولكي تخلص جسمك من الأملاح والسموم بعد تناول أكلة الفسيخ والرنجة، عليك تحضير "الديتوكس" الذي يساعد على تنقية الجسم والكلى من السموم، فهناك ديتوكس الفواكه وديتوكس الخضروات، وبين هذا وذاك يمكنك عمل أسهل ديتوكس بالليمون والخيار.

المكونات : لتر ماء + ثمرة خيار + 2 ليمونة + أوراق نعناع أخضر

الطريقة : قم بتقطيع الخيار إلى شرائح مستديرة، وكذلك الليمون، وضعهما مع أوراق النعناع الأخضر الطازج في لتر الماء واترك الخليط لمدة لا تقل عن 6 ساعات ثم ابدأ في تناوله على مدار اليوم حتى تتناول اللتر بالكامل.