بالفيديو... تعرف على الغذاء المتوازن للطفل

قالت أخصائية التغذية والمشاركة بمؤتمر الصحة والجمال، إنه يجب الاهتمام بتغذية الطفل، وخاصة الغذاء المتوازن، وأنه لو لم تهتم الأم بذلك فيحدث للطفل ما يسمي بالترهل ويجب على الطفل ممارسة الرياضة.

وأضافت أنه بالنسبه لنوعية الأكل فلابد أن تهتم الأم بالبروتين فى 3 وجبات، في الفطار يجب شرب حليب ليكتسب الطاقة، والعشاء يكون بيض مسلوق أما الغداء فيجب احتوائه علي 30 او 40 % من الكربوهيدرات.