يعتبر غسل الأيدي من الأمور الضرورية للحفاظ على صحة الكبار والصغار، حيث أشارت إحدى الدراسات الأميركية أن 95% من الخاضعين للدراسة لم يغسلوا أيديهم وقتًا كافيًا للتخلص من الجراثيم، حيث استغرق كل فرد 7 ثوان فقط في غسل يديه.
ما هو الوقت الكافي الذي يحتاجه الفرد للتخلص من الجراثيم؟
يشير الباحثون والخبراء إلى أن غسل اليدين لمدة 20 ثانية كافية للتخلص من الجراثيم، ويقلل من الإصابة بالأمراض ويجنبك تناول المضادات الحيوية، حيث أن إهمال غسل اليدين قد يساهم في نقل الجراثيم إلى الجسم من خلال ملامسة العينين أو الفم أو حتى عند تناول الطعام.
اقرأ أيضًا .. 5 أطعمة تزيد من شعورك بالتوتر والقلق.. تجنبها
الطريقة الصحيحة لغسل اليدين
-في البداية، قم بترطيب اليدين بالماء الجاري، ثم وضع الصابون وفركها جيدًا لمدة 20 ثانية.
-الاهتمام بوصول الصابون بين الصوابع وتحت الأظافر.
-تنظيف اليدين جيدًا من الصابون، ثم تجفيفها بواسطة منشفة نظيفة ومعقمة أو بالمناديل الورقية.
-في حالة عدم توافر الماء والصابون، يمكنك الاعتماد على معقم اليدين الذي يحتوي على 60% من الكحول الإيثيلي، فهو يقلل من نسبة الجراثيم الموجودة على يديك.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
