خبراء تغذية: شرب كميات كبيرة من الماء بعد السحور أمر خاطيء

حذر خبراء من شرب كميات كبيرة من المياه عقب تناول طعام السحور، حيث لفتوا إلى أن هناك من يظن أن هذه الطريقة قد تجنبهم العطش في نهار رمضان، ولكن هذا اعتقاد خاطئ.

وقال خبراء التغذية إن هذا الأمر ليس له أي فائدة.

وأكد الخبراء أن كميات المياه الكبيرة التي يتناولها الفرد بعد الانتهاء من وجبة السحور لا تحميه من التعرض للعطش في نهار رمضان، لأن هذه المياه تكون زائدة عن حاجة الجسم لذلك تخرجها الكلية بعد ساعات قليلة من تناولها.

وأضاف الخبراء أن تناول الماء بكثرة يسبب كثرة إدرار البول في الصباح كما أنه يزيد من الشعور بالعطش، مؤكدين أن هناك بعض حالات الوفيات المسجلة لمرضى مصابين بالقلب توفوا نتيجة تناولهم لكميات كبيرة من الماء تتراوح بين 30 إلى 40 كوبا من المياه على مدار اليوم الواحد.

وأوضحوا أن تناول السوائل بكثرة مثل العصائر المختلفة يؤثر سلبا على المعدة ويقلل من كفاءة الهضم لديها.

وأضافوا كذلك أن هذا يتسبب كذلك في حدوث الاضطرابات الهضمية.