طريقك للقضاء على رائحة الفم الكريهة في رمضان

يعاني الكثير من الناس خلال شهر رمضان المبارك، من الرائحة الكريهة التي تصدر عن الفم، وعلى هذا الأساس ينصح خبراء الأسنان باتباع هذه الخطوات لتجنب المشكلة.

- استخدام السواك خلال ساعات الصيام لأنه يساعد في تنظيف الأسنان

والتخلص من رائحة الفم على مدار اليوم.

- شرب كميات كبيرة من الماء قبل الصيام لأنها تقلل من جفاف الفم وبالتالي لا تسبب رائحة كريهة.

- الابتعاد عن الحلويات المصنعة

والبسيطة في وجبة السحور والإفطار، حيث تقوم البكتريا بالتغذية عليها وتحليلها وتسبب رائحة للفم.

- تجنب التدخين قدر الإمكان مع اقتراب وقت السحور.

- تناول ملعقة صغيرة من العسل قبل الصيام لما له من خصائص مضادة للبكتريا ودوراً فعالاً فى مكافحة رائحة الفم.

- تنظيف الأسنان باستخدام الخيط الطبي والغسول.