السبانخ تقضي على التعاسة

كشفت دراسة أن الكثير من السكريات مثل الشيكولاتة والحلويات باعتبارها الأطعمة تعطي مزاج سيئ للموظفون، أما الأنثوسيانين الموجود في الكرز أو حمض الفوليك في السبانخ يساعد في مكافحة التعاسة.

اقرأ أيضًا: أنغام تعلن عن مدير أعمالها الجديد عبر "انستجرام"

وأوضحت دراسة نشرها موقع "اكسبريس" البريطاني، أن الموظفون الذين يحضرون اجتماعات طويلة وشاقة للغاية، بالاضافة إلى تناول طعام زائد ثم الندم عليه بعد ذلك، وتعطل حركة المرور في الطريق إلى المنزل.

ظهرت هذه الإحصائيات في دراسة أجرتها شركة "تشيريز" البريطانية ، حيث يزعم الخبراء أن الطعام الذي نأكله له تأثير مباشر على مستويات السعادة خلال اليوم مع احتمال إصابة الناس بالركود إذا تناولوا طعامًا دسمًا ملئ بالدهون.