تواجه المرأة الحامل العديد من الصعوبات أثناء فترة الحمل، والتي تظهر بعدةأشكال على حسب طبيعة كل جسد كل واحدة، ومن هذه المشاكل الشائعة أثناء الحمل هي التهابات المثانة، وتبدأ المشكلة عادة بعد الأسبوع السادس من الحمل، حيث يبدأ الطفل في المزيد من الضغط على المثانة.
بالتالي فإن الضغط المتزايد الحاصل من زيادة وزن الجنين يتسبب في العديد من المشاكل التي تؤدى إلى الشعور بالتعب الزائد، لذلك قام موقع " top10homeremedies" برصد طريقتين يمك استخدامهم للتخلص من الالتهابات في المنزل.
- مياه
عند المعاناة من التهاب المسالك البولية من المهم شرب كمية كافية من الماء كل يوم، ستساعد كمية المياه في دخولك إلى الحمام أكثر، الزيادة في زيارات الحمام يساعد على طرد البكتيريا من مجرى البول، مما يساعدك على التعافي بشكل أسرع.
شرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا، أو أكثر إذا كنت تعرقى كثيرا أو تعيشى في مناخ حار.
وبصرف النظر عن المياه، وشرب عصير الفواكه الطازجة وعصائر الخضروات وكذلك تناول الفواكه والخضروات مع محتوى الماء عالية تساعد على إبقاء الجسم رطب وزيادة التبول.
- الزبادي
يجب أن تحاول السيدة تناول من 1-2 كوب من اللبن يوميا، كونه غذاء يحتوى على بروبيوتيك، ويمكن أن يعزز نمو البكتيريا الجيدة في المسالك البولية وتعزيز توازن صحي للبكتيريا في القناة الهضمية الخاص بك.
أيضا، تناول الزبادي يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الجهاز المناعي الخاص بك في العمل.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
