تعد الكلى من أهم أعضاء الجسم وذلك لأنها تعمل على تصفية وتنقية الدم، بالإضافة إلى موازنة الحموضة والقلوية فى الجسم، والوقاية من الفشل الكلوي من الخطوات الهامة التى يسعى إليها الكثير لتجنب سلسلة طويلة من الأمراض، وفيما يلي عرض لـ 7 نصائح للوقاية من الفشل الكلوي.
اقرأ أيضًا تهدد حياة الإنسان.. 4 أخطاء شائعة في التعامل مع نزيف الأنف
1_الامتناع عن شرب المياه الغازية، هى من أخطر المشروبات التى تسبب الفشل الكلوى وتضر كلى الأطفال على وجه الخصوص.
2_التوقف عن تناول رقائق البطاطس المقلية المنكهة بأنواعها، ومنع الأطفال منها واستبدالها بالبطاطس الطازجة المقلية فى المنزل.
3_تجنب اللحوم المدخنة والمصنعة بكل أنواعها.
4_التقليل التدريجي للملح فى مختلف الأطعمة، حيث إن ذلك يحمي الكلى من أخطار عديدة.
5_تجنب الإفراط فى تناول الموالح والمخللات لأنها تزيد نسب الأملاح والصديد فى الجسم، مما ينعكس بالسلب على الكلى.
6_الاهتمام بشرب المياه باستمرار، لأنها تعادل نسب الأملاح والصديد إذا زادت فى الجسم.
7_التوقف عن الإفراط فى تعاطي مسكنات الآلام لأنها السبب الرئيسي لتلف الكلى.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
