نصح بعض خبراء التغذية بتناول ثمرة البطيخ وتجنب شرب القهوة، بعد أن أعلن خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن حالة الطقس اليوم الأربعاء 25/ 7/ 2018، ودرجات الحرارة اليوم الاربعاء، تشهد طقس مائل للحرارة على السواحل الشرقية، شديد الحرارة على القاهرة وجنوب البلاد نهارا لطيف ليلا، فى حين يبدأ الانخفاض غربا، حيث تصل درجة الحرارة في القاهرة إلى 40 درجة عظمى و29 صغرى.
وأكد الخبراء أن البطيخ هو الثمرة المناسبة في هذه الحالة من ارتفاع درجات الحرارة، وبحسب موقع "naturalfoodseries"، فالكثير من فوائد البطيخ فى الحر تتعلق بما يحتويه من مضادات لأكسدة طبيعية وفيتامينات وعناصر تساعد الجسم على الاستفادة القصوى من فوائده، كما يحتوي على كم جيد من فيتامين C المهم، وكذلك على مضادات الأكسدة الطبيعية، ويمكن للبطيخ أن يفيد صحة القلب وينعشه خصوصًا خلال فترات الحر والطقس الحار، وذلك لأن الليكوبين الذي يحتوى عليه البطيخ يساعد على ضبط مستويات الكوليسترول والحد منها قدر الإمكان لذا فهى تقى القلب من مشكلات كثيرة، كما يعد البطيخ من أهم أنواع الفواكه التى تساعد على الوقاية من مرض السكر أو على الأقل تحمى من زيادة مشكلاته تدريجيا.
ومن أبرز فوائد البطيخ فى الخر، أنه يساعد على تحسين حالة الأعصاب بشكل عام لأنه يحتوى على كم جيد من البوتاسيوم بشكل عام، كما أنه من الفواكه التى تساعدك على التخلص من الوزن بشكل قوى، لأنه يحتوى على الألياف المشبعة للبطن، وعلى كم هائل من المياه لذلك فهو من الفواكه الجيدة فى هذا الصدد بشكل خاص، كما يحتوى أيضا على فيتامين "ج" المهم والمفيد للصحة والجسم، ووجدت الدراسات أنه قد يقي مريض الربو من زيادة تكرار نوباته المرضية، ولا شك أن البطيخ من الفاكهة الشهيرة التى تحتوى على كم هائل من المياه وهو مفيد جدا للشعور بالترطيب الدائم للجسم وخاصة خلال الأجواء الحارة، كما أن أبرز فوائد البطيخ فى الحر كما يذكر الموقع السالف الذكر، ترتبط بقدرته على التخلص من الالتهابات بشكل عام.
كما تعتبر فوائد البطيخ فى الحر كثيرة لأنه يساعد على الوقاية من أمراض اللثة المختلفة، كما يساعد على تحسين حالة الهضم بشكل عام، ويحد من الشعور بالاجهاد، ولأن البطيخ يحتوى على كمية كبيرة من المياه فهو يساعد كفاكهة مفيدة على زيادة معدل الطاقة فى الجسم.
* القهوة خطر على الصحة في الحر
ووفقا لموقع "healthline" تتحول القهوة إلى مشروب غير صحي مع ارتفاع درجة حرارة الجو حيث تحتوي على مادة الكافيين التي تعمل كمدر للبول مما يفقد الجسم الكثير من السوائل التي قد تؤدي مع الارتفاع بحرارة الجو إلى الإصابة بالجفاف، لذلك ينصح شارب القهوة في الصيف بالإفراط في شرب المياه بكميات كبيرة لتعويض ما يفقده الجسم.
- حالة الطقس اليوم الاربعاء 25/ 7/ 2018.. ودرجات الحرارة اليوم
الإقليم الجغرافيدرجة الحرارة العظمىدرجة الحرارة الصغرىالظواهر الجويةالسواحل الشمالية الغربية3126غائم جزئيالسواحل الشمالية الشرقية وشمال سيناء3427غائم جزئيالوجه البحري والقاهرة4029غائم جزئيجنوب سيناء والغردقة4029مشمسشمال الصعيد4329مشمسجنوب الصعيد وحلايب وشلاتين4427مشمس
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
