طريقة جديدة للتخلص من رواسب الدهون في البطن

كشف الطبيب كاري بيولا، في جامعة بوليتكنيك كاليفورنيا في سان لويس الأمريكية، عن طريقة جديدة للتخلص من رواس الدهون في البطن.

وبحثب دراسة الطبيب والتي نشرتها مجلة الصحة واللياقة ACSM، فإن اتباع نظام غذائي غني بالألياف وقليل الدهون سيساعد في الوقاية من السمنة في البطن وسيساعد على مكافحتها.

حيث يتشكل نسيج دهني زائد في البطن والجذع العلوي منه، وهنا من الضروي زيادة استهلاك الخضراوات والفواكه بالإضافة للبقوليات والحبوب، كما ويجب حذف اللحوم والأطعمة التي يدخل الخبز في تكوينها من النظام الغذائي، وهذا يساعد على التقليل من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وأكد بيولا على أنه لا توجد نظام معجزة للتخلص من الدهون، وضرورة الحركة المستمرة للتخلص من الدهون الزائدة.

ووفقا للدراسة فإن الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن، معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بأمراض القلب والسكتات القلبية والسكري.