تعرف على فوائد فاكهة المانجو

تعتبر المانجو من الفواكه الغنية والذيذة، حيث تحتوي على كميات هائلة من الفيتامينات الضرورية للجسم، ولذلك يمكن تشبيهها بـ"قنبلة الفيتامينات"، كما أورد موقع "غيزوندهايت"، الألماني.

اقرأ أيضًا.. يعالج الكبد والنقرس.. تعرف على فوائد الجرجير

وينمو نبات المانجو في المناطق الاستوائية، وبسبب حرص الناس على توافرها في محلات السوبر ماركت طوال العام أصبح الحصول عليها طوال أيام السنة أمرًا سهلًا.

ويمكن أن تحل المانجو محل الحلويات الغنية بالسكريات، بسبب احتوائها على اللون الغني والعصير والرطوبة، وتتميز المانجو باحتوائها على البيتا كاروتين وفيتامينات أخرى ضرورية منها "فيتامين C، E، B، B1"، وحمض الفوليك التي تعتبر مهمة لصحة جهاز المناعة، كما أنها تساعد في حماية الخلايا من الآثار السلبية الناتجة عن التوتر والضغط العصبي.