للرجال فقط.. 6 أطعمة تساعدك على "علاقة جنسية" كاملة

يرتبط وجود حالة جنسية جيدة بالصحة الجسدية، لذا ليس من الغريب أن هذا يرتبط بشكل كبير بنوعية الأطعمة المتناولة، فإذا أُصبت بحالة من الخمول الجنسي مع شريك حياتك هنا يكون الوقت لإلقاء نظرة على نظامك الغذائي، لذا عمل موقع "أهل مصر" على تحديد بعض الأطعمة للزوج والزوجة لينعموا بعلاقة جنسية جسدة وصحية لا تؤثر بالسلب على صحتهم الجسدية، فتلك الأطعمة التي نعرضها لكم في التقرير التالي تعمل على تنشيط الرغبة الجنسية بشكل متوازن بالإضافة إلى تحسين صحتك العامة أيضاً.

في حين أن بعض الأطعمة يمكن أن تحافظ على ضخ الدم وتعزيز مستويات الهرمون ، إلا أن النظام الغذائي وحده لا يكفي دائمًا لتحسين حياتك الجنسية، ومن تلك الأطعمة:

1-اللحوم:

وتشمل مجموعة متنوعة من اللحوم في النظام الغذائي الخاص بك لتحسين حياتك الجنسية "لحوم البقر والدجاج" حيث تحتوي على الزنك والاحماض الأمينية والبروتين وكل ذلك يساعد على شد الأعصاب وتحسين تدفق الدم بصورة متنظمة، وفقا لمركز جامعة نيويورك لانجون.

2-محار البحر "بكلويز" أو "أم الخلول":

أكدت أبحاث جمعية الكيمياء الأمريكية بأن محار البحر "بكلويز" يحتوي على مركبات تزيد مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال والإستروجين لدى النساء، وزيادة تلك الهرومانات يعمل على زيادة الرغبة الجنسي، كما أنه مصدر جيد للزنك الذي يعمل على تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية وتقوية عضلة القلب خلال العلاقة.

3-سمك السلمون والتونة

يشتهر سمك السلمون بوجود أحماض أوميجا 3، والتي تساعد على منع تراكم الترسبات في الشرايين وبالتالي تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، كذلك التونة هي مفتاح تعزيز العلاقة الجنسية الصحية، وتشير الدراسات التي نشرت في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة إلى أن أحماض أوميجا 3 تقلل الإصابة بمرض سرطان البروستاتا.

4-المكسرات والبذور

إن إهداء حبيبتك بالشيكولاتة هو لفتة رومانسية ، لكنه لن يؤدي بالضرورة علاقة جنسية مرضية لكما فبدلاً من الحلوى، اهديها بعض المكسرات والبذور التي تتمثل: 

•عين الجمل

•بذور اليقطين

•بذور زهرة عباد الشمس

•جوز أمريكي

•بندق

•الفول السوداني

5-التفاح

تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيداً عنك لمدة طويلة ، حيث أنها غنية بالكيرسيتين وهو مسؤول رئيسي عن مضادات الأكسدة، وتلعب مادة "كيرسيتين" دورا في السيطرة على أعراض التهاب البروستاتا والتهاب المثانة الخلالي (IC) ، ويعزز الدورة الدموية، ويقلل من نسبة الألم بالنسبة للرجل والمرأة خلال العلاقة.

6-الثوم

ربما حذرتك أمك أبدا من أكل الثوم، هذه النصيحة الوحيدة التي يجب تجاهلها لوالدتك حيث يساعد على منع ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول العالي ، وأمراض القلب، كما يساعد على تنظيم التنفس خلال العلاقة الجنسية.