تعد القشطة من أبرز أنواع الفاكهة الاستوائية، والتى تتميز بالمذاق اللذيذ والفوائد العديدة لصحة الإنسان، وتحتوى القشطة على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والأملاح التى تساهم فى تعزيز الجهاز المناعى والحماية من الكثير من الأمراض، ومن أبرز فوائد فاكهة القشطة.
1 - تحتوى على نسبة عالية من الكاليسوم الذى يساعد بدوره على الحفاظ على صحة العظام وتعزيز كثافته.
2 - تفيد فى الحفاظ على صحة القلب والشرايين والحماية من الجلطات والسكتات المفاجئة وذلك نتيجة إحتوائها على نسبة عالية من الماغنسيوم.
3 - تعمل فاكهة القشطة على الحد من الإصابة بأمراض العين مقل ضعف النظر والعمى الليلي والضمور البقعى ، وتساهم فى تحسين الرؤية وتعزيز صحة العين
4 - تعمل على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى وتليين المعدة.
5 - تساهم فى الحد من الإصابة بمرض الربو.
6 - تنظم مستوى الكوليسترول فى الدم ، وتساعد فى التخلص من الكوليسترول السيئ.
7 - تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التى تساهد بدورها فى الحد من الأورام السرطانية.
8 - تساعد فى تنقية الجسم وتطهيره من السموم المتراكمة بداخله.
9 - تعمل على تنظيم مستوى السكر فى الدم ولذلك فهى غذاء فعال لمرضي السكر.
10 - تساعد على تحسين صحة المرأة فى فترة الحمل ، وتعمل على التغلب على مشكلة الغثيان التى تصاحب تلك المرحلة.
11 - تعد علاج فعال فى التخلص من مشكلة النحافة وإكتساب الوزن بشكل طبيعى وسليم.
12 - تعمل على تحسين صحة الشعر وعلاج مشاكل فروى الرأس ، كما تساهم ايضا فى التخلص من حشرات الشعر.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
