انتشر"الديتوكس" في الفترة الأخيرة باعتباره من أهم الطرق الغذائية التى يستخدمها الأفراد فى التخلص من الوزن الزائد، وهو يعتمد على طرد السموم من الجسم من خلال زيادة إدرار البول.
ونقدم أبرز المؤشرات التى تدل على حاجة الجسم إلى الديتوكس وهى :
1- الإمساك المستمر
يصاب الفرد بالإمساك المستمر نتيجة إتباع بعض الأنظمة الغذائية الخاطئة، التى تؤدى لتراكم السموم بالجسم، ولهذا يمكن إستخدام الديتوكس لتنظيف الجهاز الهضمى وطرد السموم خارجه.
2- رائحة الجسم الكريهة
تعد رائحة الجسم الكريهة مؤشرا قويا على إحتواء الجسمم لنسبة كبيرة من السموم،وتظهر الرائحة من خلال البول أوالعرق.
3 فقدان التركيز والإنتباه
تعد من أبرز العلامات الدالة على وجود سموم بالجسم تتطلب التخلص منها، حيث يشعر الفرد بحالة من فقدان القدرة على التركيز والإنتباه مصحوبة بتشتت فى مستوى الفكر.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
