يعد النعناع من النباتات العشبية التي تتميز برائحة جذابة وطعم مميز، كما يدخل النعناع فى تحضير بعض الأطعمة والمشروبات الطبيعيية، ويمكن استخدامه في علاج الكيثر من الأمراض والمشكلات الصحية.
ونقدم أهم الفوائد الصحية لتناول مشروب النعناع وهي:
- يستخدم في علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل التهاب الرئتين والشعب الهوائية، واحتقان الأنف، والتهاب الحلق.
- يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، نتيجة احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المؤدية لتحفيز الغدد التى تساعد على تيسير عملية الهضم، وعلاج الانتفاخ وطرد الغازات.
- يحتوى النعناع على مضادات قوية للالتهاب ومسكنة لألم الجسم، ولذلك ينصح بتناوله عند الشعور بالصداع والدوخة والغثيان .
- يحافظ على صحة الأسنان، ويعمل على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- يمكن استخدامه في علاج قشرة الرأس، والتخلص من التهابات وحكة الدماغ.
- يعزز الجهاز المناعي بالجسم، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم.
- يحتوى على مواد مضادة للتشنجات، ولذلك ينصح باستخدامه في ألم المفاصل والعضلات.
- يحد من ظهور علامات تقدم العمر، ويحافظ على صحة البشرة ويجدد خلاياها.
- ينصح بتناوله قبل النوم، حيث يساعد على التخلص من الأرق، ويعمل على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
– يحتوى النعناع على مواد وخصائص مهدئة للأطفال، ولذلك يتم تناوله للتخلص من مغص الرضع.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
