7خطوات مجربه للإقلاع عن العادة السرية

من المؤكد أن للعادة السرية تأثيرًا سلبيًا على ممارسها، وطالما يحاول الكثير من ممارسيها الإقلاع عنها وتبوء أغلب محاولتهم بالفشل بسبب وهم إدمانها، وإليكم خطوات تم تجريبها من قبل وحصد من جربها النجاح والإقلاع تمامًا عن العادة السرية :

1- عقد العزم وشد الهمة عن الابتعاد عن هذه الحالة بلا رجوع .

2- الابتعاد تمامًا عن مشاهدة الأفلام الإباحية.

3- الاقتراب من المجتمع والتعامل المباشر مع الناس ولا تختلي بنفسك إلا في الضروريات.

4- الحفاظ على هوايتك سواء أن كانت الرياضة أو الكتابة أو القراءة وعدم ترك نفسك أسير وقت فراغ كبير.

5- الابتعاد عن الأصدقاء الذين يشجعونك على مشاهدة الأفلام الإباحية.

7- ممارسة الرياضة بشكل دائم حتى يستعيد جسمك عافيته وتحافظ عليه.