تعرف على أوقات الاستحمام الصحيحة

عادات مغلوطة، وأفعال غير صحيحة يقع فيها معظم الأفراد خلال تعاملاتهم اليومية، فمثلا يعتقد كثير منا أن أفضل أوقات الاستحمام في الصباح.

وأكد عدد من العلماء أن أوقات الاستحمام تختلف من شخص لشخص حسب نوع البشرة، إلا أن المعلومات الأكيدة توضح أن وقت الاستحمام يختلف من شخص للآخرحسب نمط الحياة.

ويذهب المتخصصون إلى أن أفضل أوقات الاستحمام لأصحاب البشرة الدهنية هو في الصباح، بسبب تراكم الدهون في الليل على الجسم، فيما يختلف الأمر لذوي البشرة العادية، الذين يفضل لهم أخذ حمام مسائي.

وبين نظريتي الاستحمام مساء أم صباحا، يذهب المتخصصون في معهد النوم، إلى أن الإنسان يمكنه اللجوء إلى الطريقتين، وذلك بأخذ حمام مسائي بعد الرجوع إلى المنزل، للتخلص من كل آثار الإرهاق والتعرض للغبار والشمس، ما يساعد الجسم على الاسترخاء وعلى نوم صحي ونظيف.

ويخلص هؤلاء، إلى أن الاستحمام ضروري في النهاية للجسم، ربما بشكل يومي، لكن دون مبالغة فيه، مع مراعاة دائمة لضبط درجة حرارة المياه قبل أخذ الحمام، ودون العجلة التي قد تفسد عليك فوائد العملية برمتها.

استحمام هي في الصباح حين نستيقظ لبداية يوم جديد، بالرغم من أنها تختلف من شخص للآخر.