دراسة أمريكية: الشباب الذي ينام قليلاً يميلون لممارسة الجنس غير الآمن

كشفت دراسة عن طلاب المدارس الثانوية في الولايات المتحدة، عن أن الشباب غير الحاصلين على قسط وافي من النوم، يميلون لممارسة سلوكيات خطيرة مثل التدخين، وتناول الخمور وممارسة الجنس غير الآمن من أولئك الذين يحصلون على قسط أوفر من الراحة أثناء الليل.

وأوضحت الدراسة أن، نحو 7 من كل 10 تلاميذ أميركيين في المدارس الثانوية ينامون أقل من 8 ساعات يومياً أي أقل من المدة المثالية للصحة النفسية والبدنية للمراهقين التي تتراوح بين 8 و10 ساعات.

وبالمقارنة بالمراهقين الذين ينامون 8 ساعات على الأقل، اتضح أن التلاميذ الذين ينامون أقل من 6 ساعات أكثر عرضة بمرتين لتناول المشروبات الكحولية، وأكثر عرضة مرتين تقريباً للتدخين، وأكثر من مرتين لتعاطي أنواع أخرى من المخدرات أو ممارسة أنشطة جنسية ضارة.