تعرف على فوائد المحار للقوة الجنسية والعظام

على الرغم أن المحار من الأنواع البحرية المُهملة على السفرة المصرية، فإن المحار يعتبر مجموعة متكاملة من الأدوية والمكملات الغذائية التي تفيد جسد الإنسان وخصوصًا عظامه بشكل كبير للغاية، وهنا بعض فوائد المحار:

1- خسارة الوزن:

يساهم المحار في مد الجسم بشكل كامل من البروتينات القليلة في سعراتها الحرارية وبالتالي لا يحتاج الجسم لاكتساب الكثير من الدهون.

2- تقوية العظام بشكل كامل

يحتوي المحار على الكثير من المعادن التي تفيد العظام بشكل كبير، ومنها الكالسيوم والفسفور والزنك وغيرها، وهذه المعادن هي المغذي الرئيسي للعظام.

3- تقوية الجهاز المناعي

يحتوي المحار على مضادات أكسدة، وهي المضادات التي تدعم الجهاز المناعي للإنسان.

وهذا لأن المحار يحتوي على فيتامين E بشكل كبير، وهذا الفيتامين يحمي الجسم بشكل كبير من مسببات السرطان.

4- دعم القوة الجنسية:

يحتوي المحار على معدن الزنك، ويعتبر نسبة الزنك في جسم الإنسان هي المؤشر الأكبر للقوة الجنسية للفرد.

اقرأ أيضًا... يكافح الشيب المبكر والروماتيزم والزهايمر.. 10 فوائد لا تعرفها عن الخردل