يشعر العديد من الأطفال بالملل من نوعية الطعام المعتادة خلال اليوم الدراسي، ولذلك تبحث الكثير من الأمهات لتقديم بعض البدائل الغذائية المفيدة لزيادة شهية الأطفال على الطعام، وفى الوقت ذاته لإمداد الطفل بالعناصر الغذائية التى يحتاجها لنمو جسمه وإعطاءه للمزيد من الطاقة في تلك المرحلة، وينبغى أن تعلم الأم جيدا أن شهية الطفل تختلف من طفل لأخر ولذلك تجد بعض الأطفال لا يرغبون في نوعيات معينة من الطعام بالمقارن مع أقرانهم .
ومن أهم الأغذية البديلة والتى يمكن إعطاؤها للطفل:
- بعض أنواع الفواكه كالموز والكمثرى والعنب.
- من الممكن إعطاء الطفل قطعة من التوست، ويضاف إليها نوع الجبن الذى يفضله صغيرك.
- توجد بعض أنواع الخضراوات المفيدة لصحة الأطفال مثل الجرجير والخس التى يمكن إضافتهم للوجبة المدرسية.
- ينصح بإعطاء الطفل للمشروبات المضاف إليها الفاكهة على أن تكون طبيعية ومجهزة بالمنزل .
- الاهتمام بتنويع الخبز مابين الخبز البلدى والفينو والتورتيا وذلك لعدم شعور الطفل بالملل.
- إعطاء الطفل لزجاجة صغيرة من الحليب فى اليوم الدراسي، حيث تساعد على زيادة نسبة التركيز لديه.
- ضرورة إعطاء الطفل لزجاجة من المياة بشكل يومى نظرا لإحتياج الجسم لها.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
