إليكي.. 5 مشروبات طبيعية للتخلص من الكرش

تعانى العديد من النساء من تراكم الدهون وتمركزها في بعض المناطق بالجسم، وخاصة في البطن والأرداف، ولذلك تلجأ العديد من الفتيات لاتباع بعض أنماط الرجيم القاسية للتخلص من الدهون الزائدة والحصول على وزن مثالي خال من الدهون، ولكن توجد بعض المشروبات الطبيعية للتخلص من الكرش، والتي تساعد فى التخلص من تلك المشكلة وتعمل على حرق الدهون بشكل سريع وفعال ومنها:

- حليب جوز الهند، يساعد الإكثار من تناول حليب جوز الهند على التخلص من الوزن الزائد وحرق دهون الجسم المتراكمة.

- يعمل تناول الشاى الأخضر بمعدل مرتين فى اليوم على حرق الدهون والتخلص من الكرش الذى يتمركز فى البطن.

- ينصح بتناول كوب من القهوة بعد وجبة الغداء والعشاء، حيث تعمل على تخسيس الجسم بشكل كبير، وإعطاء الفرد شعورا بالشبع لفترات طويلة، مما ينعكس إيجابيا على التقليل من كمية الطعام التى يتم تناولها.

- يساعد تناول الجريب فروت على تعزيز الأيض، وتنشيط عملية حرق الدهون بشكل سريع.

- ينصح بالإكثار من تناول المياء يوميا، بحيث لايقل المعدل عن 8 أكواب على مدار اليوم، وذلك لما لها من دور فعال فى تنظيف الجسم والتخلص من السموم المتراكمة بداخله، وبالتالى يتم تنشيط عملية حرق الدهون.