الشمر عبارة عن نبات عشبي معمر،، وتنمو عشبة الشمر لارتفاع يصل إلى متر ونصف المتر أحيانًا، ولها رائحة عطرية نفاذه قوية. يُعتبر منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط موطنه الأصلي، ولكنّه انتشر حتى وصل إلى إنجلترا وألمانيا والأرجنتين وجنوب ولاية تيرول، كما أنّه يُزرع في هذه الأيام في إيران والهند والصين، ويتم استعمال كلٍّ من ثمرة الشمر وبذوره وزيته الأساسي، وهذه بعض فوائد الشمر:
- يساعد الشمر استعمال الشمر على تخفيف المغص عند الأطفال الرضع.
- استعمال عشبة الشمر مع مجموعة من الأعشاب يخفّف من ألم البطن في الأشخاص المصابين بانتفاخ القولون.
- تناول شاي محضّر من مجموعة من الأعشاب مع الشمر يساعد في علاج الإمساك.
- أثبتت الدراسات أنّ تناول الشمر يُخفّف من آلام الدورة الشهرية في الفتيات والسيدات.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
